Le Yoga de l'énergie
C’est une des multiples formes de Hatha-Yoga, avec dès le départ une sensibilisation marquée à l'énergie vitale "Prana". Les énergies sont manifestées par des ambiances différentes, le jour et la nuit, le soleil (Ha) et la lune (Tha), le ciel et la terre, le masculin et féminin…
Tout le jeu des complémentarités est à la base des changements ! Ces forces complexes se rythment selon les saisons et influencent notre vie et nos fonctionnements internes. La circulation de l’énergie est un puissant moyen de bien-être et de santé. La pratique inclut les dimensions physique, vitale, mentale, psychique et spirituelle.
"Où la conscience va, l'énergie va "
Roger Clerc
La vie moderne, si on n'y prend garde, favorise la dispersion mentale. On aimerait être partout à la fois. L'esprit vagabonde, le corps physique se fatigue, notre essence même, notre nature profonde peut se perdre, s'oublier, s'effacer...
Avec le Yoga, offrez-vous une PAUSE et des POSES pour vous DEPOSER, vous rePOSER :) Un moment pour ressentir, sentir chaque seconde de l'existence, le Vivant dans l'Instant, l'énergie subtile qui coule en vous, ETRE sans rien vouloir chercher à modifier, sans rien attendre, sans rien juger.
Avec le yoga de l'énergie de Roger Clerc, basé sur la philosophie indo-tibétaine, nous explorerons les postures principales de Hatha Yoga, les circuits énergétiques ainsi que les différentes ambiances vibratoires. Cette pratique permet d’équilibrer deux énergies complémentaires que sont le Ha (énergie qualifiée de Solaire) & Tha (énergie qualifiée de Lunaire) et d'être en lien avec les différentes énergies des saisons.
En effet, à chaque saison correspond une ambiance dominante, un des cinq éléments, un Chakra, un des cinq sens, deux fonctions énergétiques couplées… Ceci colore toute la pratique : postures, respiration, relaxation, prânâyâma, méditation…
Au plaisir de vous rencontrer en yoga
Sylvie
Les Sessions
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